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  • 身長 子供の身長を伸ばすため!食生活の注意点は?

    子供や家族のために食事に気を使い、栄養バランスを考えている親御さんはたくさんいらっしゃいます。しかしどんなに頑張っても、毎日30品目を作り、さらには全てを子供たちが食べてくれるかと言うと……、これは難しいです。 でもどうにかし...

  • 勉強 脳の仕組みを知り、意識的に記憶・暗記力をアップさせよう!

    勉強をする中でぶつかる壁のひとつが「暗記」ではないでしょうか。漢字やことわざ、年号や人物名、英単語・熟語、数式・法則などなど、全ての科目において暗記することは避けられないですよね。 そのため「記憶力を格段にアップさせたい!」...

  • 運動 運動をするなら、朝と夜どっちにメリットがあるの?

    世の親御さん方、子供たちと一緒になにかスポーツ、されていますか? 共通の趣味のスポーツがない限り、なかなか同じ量だけ身体を動かすことはないのではないでしょうか。 そこで私の周りでは、ランニングやウォーキングを始めている方が少しずつ増え...

  • 身長 すくすく伸びて体もすっきり、身長を伸ばすストレッチ方法

    身長を伸ばすためには「(良質な)睡眠」「(適度な)運動」「栄養素」の3点が重要視されています。これらのなかで「運動」は、適度な刺激を骨に与えることで骨端軟骨の増殖を促進し、また骨端軟骨の増殖を促す「成長ホルモン」自体の分泌を促す作用があると...

  • 勉強 本人のやる気が出てくる、有効な勉強方法のコツ

    子供の頃、「勉強をしなさい!」なんて大人に言われて、素直に黙々と長時間、集中して勉強していた……、なんて親御さんはいらっしゃいますか? 中には言われなくても自主的にお勉強していた方もいらっしゃるとは思いますが、ほとんどの方はそ...

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