「ベテランママ」の運動新着記事

  • 運動 身体能力(運動神経)を伸ばす栄養満点の青汁を徹底比較!

    子供たちには元気にすくすくと育ってほしい――これはどのお母さんたちも願っていることですよね。そのためには栄養満点の食事を作ってあげて……、なんて毎日献立を考えているのに、子供に好き嫌いがあるとちゃんと食べてくれなくて困っちゃいます。 ...

  • 運動 子供の足を速くするトレーニング方法と裏ワザ紹介

    我が子の成長を見守りつつも、気になることを挙げるなら……それは足の速さ! というのも、サッカーや野球、テニスなど、どんなスポーツにだって「足の速さ問題」が付いて回るではないですか!? 私自身があまり足が速くなかったために、どれ...

  • 運動 子供の運動神経を良くするコツと、簡単トレーニング法

    運動神経――この言葉に一喜一憂しているお子さん&親御さん、どのように対処されていますか? 「私も運動神経よくないから、この子が運動オンチでも仕方がない」という諦めや「私は運動神経バツグンだったのに、なんでこの子は運動が出来ないの?」と...

  • 運動 簡単に出来る!逆上がり上達方法

    私自身が子供だった頃、何が嫌だったって「逆上がり」のテスト。なぜ、どうしてこれをクリアしなくてはいけないのか……。そんなことを思いつつ、クルクルと得意気に回る友達たちを横目に、うらやましくって仕方ありませんでした! しかし気づ...

  • 運動 免疫力アップに効果的な栄養素や食材って?

    子育てをしていて思うのは、本当に子供って色んなところから病気をもらってくるんですよね。学校でインフルエンザが流行ったりすると、親御さんたちはもう戦々恐々かも?! そこで大切なのが、大事な身体を作ってくれる日々の食事です。食事...

  • 運動 運動をするなら、朝と夜どっちにメリットがあるの?

    世の親御さん方、子供たちと一緒になにかスポーツ、されていますか? 共通の趣味のスポーツがない限り、なかなか同じ量だけ身体を動かすことはないのではないでしょうか。 そこで私の周りでは、ランニングやウォーキングを始めている方が少しずつ増え...

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